|
.. Ja taas lähempänä tavoitetta. Paino tippunut mulla ihan ok vauhtia, eikä nousuja ole ihme kyllä näkynyt. Tästä huolimatta joka maanantai pieni jännitys, kun astuu punnitsemaan itseään. 🙄
|
84.5 kg
Lost so far: 41.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
876 kcal
|
Fat: 26.43g | Prot: 49.82g | Carbs: 103.35g.
Breakfast: Lätta Mini 28%, Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Myllyn Paras Pikakaurahiutale, Kurkku. Lunch: Bergmann Naudan Minuuttisuikale. Dinner: Taffel Ranch Dippi, Pirkka Kevyt Kermaviili, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. Snacks/Other: Arla Kadett 5%, Porokylän Ruiseväs Siivutettu, Kirsikkatomaatit, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Lätta Mini 28%, Omenat. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|