Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
49 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1306 kcal
|
Fat: 39.65g | Prot: 122.38g | Carbs: 105.83g.
Breakfast: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Кедровые Орехи , Окское Яичный Белок, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Творог 5%, Шармэль Зефир в Шоколаде, Кофе. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Творожный с Прованскими Травами, Брокколи, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Окское Яичный Белок, Куриное Филе. Dinner: Иван-Поле Джем Малина без Сахара, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Snacks/Other: Шармэль Зефир в Шоколаде, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
steady weight
|
|
gal4onok_'s Weight History
|