Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
75.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1056 kcal
|
Fat: 37.32g | Prot: 72.44g | Carbs: 113.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Изюм, Творог (Обезжиренный). Lunch: Чай, Гречка Отварная. Dinner: Чай с Молоком, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Other: Чай с Молоком, Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЭльмираYa's Weight History
|