Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
2253 kcal
|
Fat: 85.95g | Prot: 88.98g | Carbs: 290.91g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, President Сыр Плавленый Сливочный, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Курага, Компас Здоровья Семена Конопли, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Сыр Пармезан (Твердый), Здрава Крекер Ржаной, Льняные Семена. Lunch: Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Бузулукское Молоко Йогурт с Черникой 2,5%, Яйцо Куриное, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Кофе (из Молотых Зерен), Окское Яичный Белок, Магнит Банан. Dinner: Mr. Ricco Соус Грибной, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная , Гречка Отварная, Campina Сливки 10%, Морковь, Пятерочка Яблоко Красное. Snacks/Other: Faretti Торт Бисквитный Клубничный, Атаг Конфеты Сердце Востока , Оренбургский Хлебокомбинат Торт Наполеон. more...
|
|
1667 kcal
|
Exercise:
тренировка Total Body Shock - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
 Comments
Могу с вами поближе познакомиться slava_2021_04 в инсте пиши
06 Jan 21 by member: Спортик 2021
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenka_SF's Weight History
|