|
8д, суббота 14-27. Активность 2077 (1483+594) , калории 2148. Сладости и радости 40%, пирожные и круассаны из Пушкин, все же эклеры в волконском лучше, а торты и пирожные в азбуке. 4х, 2с, 2з.
|
59.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
2215 kcal
|
Fat: 117.14g | Prot: 98.37g | Carbs: 205.71g.
Breakfast: Семушка Миндаль Жареный, California Gold Nutrition Collagen Up 5000. Lunch: Папа Джонс Пицца с Курицей. Dinner: Азбука Вкуса Зерна Граната, Королек, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Шоколадные Пирожные. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|