Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
104.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
652 kcal
|
Fat: 22.84g | Prot: 43.42g | Carbs: 70.94g.
Breakfast: Бабаевский Конфеты Ассорти, Овсяная Каша на Воде, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lunch: Чеснок, Простоквашино Сметана 20%, Куриный Суп Лапша. Dinner: Бабаевский Конфеты Ассорти, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Knorr Цыплёнок в Хрустящей Корочке, Макароны Отварные. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
|
2776 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annagureeva26's Weight History
|