|
пробую кардио + калорийные горки
|
81.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1707 kcal
|
Fat: 97.65g | Prot: 85.27g | Carbs: 113.44g.
Breakfast: Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%, Белый Хлеб, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом. Lunch: Империя Пиццы Пицца Домашняя, Вареное Яйцо. Dinner: SPAR Котлеты Куриные с Сыром, Макароны Отварные. Snacks/Other: SPAR Салат с Виноградом, Novelia Сыр Плавленый с Лососем, Слойка с Творогом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Makapowki's Weight History
|