|
Неделя была тяжкой. Вес встал мертвым грузом.
Та неделя была без читмила.
Сегодня вес порадовал 59.2
Идём дальше💃
А в среду 9.12 у сыночка первый в его жизни праздник, будем отмечать ДР
Главная цель держаться и не сорваться 😄
Всем отличного понедельника!
|
59.2 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
897 kcal
|
Fat: 27.10g | Prot: 41.73g | Carbs: 119.85g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Белая Дача Салат Айсберг, Кофе (Растворимое), Кетус Форель Слабосолёная, Магнит Авокадо, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный , Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Barilla Макароны Бантики, Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, ФЭГ Томаты Соленые Зеленые. Dinner: Danone Йогурт Творожный Персик и Абрикос. Snacks/Other: Мандарин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|