|
цель до Нового года - 67 кг.
|
73.2 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1394 kcal
|
Fat: 50.23g | Prot: 59.80g | Carbs: 179.84g.
Breakfast: Сила Алтая Мёд, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Пятерочка Яблоко Сезонное , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Чумак Сырный Соус, Мистраль Пшенная Крупа. Lunch: Печенье. Dinner: Карамель, Помело, Куриные Бедрышки, Каша Пшенная на Воде, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо. Snacks/Other: МакКофе Кофе 3В1. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|