Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
87 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1610 kcal
|
Fat: 76.52g | Prot: 92.73g | Carbs: 138.52g.
Breakfast: Кофе, Grow Food Злаковая Каша с Персиковым Джемом и Клюквой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Макдоналдс Соус 1000 Островов, Бургер Кинг Крылышки Кинг (4), Grow Food Плов из Булгура с Куриным Филе. Dinner: Сладкий Красный Перец, Скит Сыр Скаморцца, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Grow Food Кабачки На Гриле, Grow Food Запечённая Рыба в Сливочном Соусе . Snacks/Other: Coffee Like Капучино (300мл), Сладкий Красный Перец, Grow Food Куриные Блинчики с Сыром, Grow Food Десерт Темный Лес. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|