Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
75 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1368 kcal
|
Fat: 54.65g | Prot: 36.83g | Carbs: 182.39g.
Breakfast: Orion Choco Pie Dark, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Сахар, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Ашан Кальмары Сушеные. Lunch: Жар Пицца Латте, Сабвей Морепродукты. Dinner: Наслада Пряники Имбирные, EKO Томаты Маринованные, Жареная Картошка. more...
|
|
1906 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eleonora57's Weight History
|