Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1208 kcal
|
Fat: 49.59g | Prot: 44.36g | Carbs: 162.44g.
Breakfast: Yeşil Biber, Domatesler, Beyaz Peynir, Bal, Fıstık Ezmesi, Ceviz, Zeytin, Yumurta. Lunch: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Keten Tohumu, Doğa Yulaf Ezmesi , Trabzon Hurması. Dinner: Mantı, İşkembe Çorbası, Bizim Mutfak İşkembe Çorbası. Snacks/Other: Mandalina, Çerezza Sinema, Hurma, Haşlanmış Mısır. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|