Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
85.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
3834 kcal
|
Fat: 159.06g | Prot: 341.64g | Carbs: 261.52g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Смешанные Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Вареное Яйцо, Банан. Dinner: Творог 5%, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Банан, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 5%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|