Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
87.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1946 kcal
|
Fat: 98.43g | Prot: 99.51g | Carbs: 161.80g.
Breakfast: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Danke Сыр Тильзитер , Almette Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Азбука Вкуса Булгур с Овощами. Lunch: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Московский Провансаль Майонез Оливковый 67%, Борщ со Свининой. Dinner: Огурец (без Кожуры), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Первым Делом Сушки, Банан, Красное Яблоко, Турбослим Батончик Белковый. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belyashuk's Weight History
|