Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
56.2 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1922 kcal
|
Fat: 60.91g | Prot: 73.68g | Carbs: 257.78g.
Breakfast: Пять Плюсов Каша Овсяная, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Paulig Кофе Молотый. Lunch: Козельский Живая Сметана 25%, Щи постные, Козельский Живая Сметана 25%, Оливье. Dinner: Бежин Луг Кефир 2,5%, Пюре из персиков. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Грейпфрут, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
2022 kcal
|
Exercise:
Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Gym - 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.kakovkina's Weight History
|