Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
87.2 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1544 kcal
|
Fat: 46.42g | Prot: 112.58g | Carbs: 171.05g.
Breakfast: Белый Город Молоко 3,2%, Кофе, Торт Красный Бархат Пп. Lunch: Славянка Фрутландия , Чай, Курица Террияки Вика, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мистраль Булгур Приготовленный . Dinner: Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом , Вкуснотеево Творог Мягкий с Изюмом, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, President Сыр-Мусс Творожный с Прованскими Травами, Махеевъ Кетчуп Пряные Травы с Кинзой , Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Колбаса Домашняя с Чесноком , АТБ Морковь по Корейски. Snacks/Other: Schweppes Bitter Lemon, Мандарины, Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
honey_in_the_head's Weight History
|