Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1517 kcal
|
Fat: 57.14g | Prot: 73.30g | Carbs: 189.84g.
Breakfast: Капучино, Магнит Авокадо, Малиновое Варенье, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Хлеб, Яйцо. Lunch: Сухари, Индилайт Филе Бедра Индейки, Гороховый Суп. Dinner: Кумкват, Винегрет, Хлеб Зерновой, Омский Бекон Карбонад Фирменный. Snacks/Other: Магнит Хурма, Цикорий с Молоком, Мандарины, Соевое Молоко, Кофе, Яйцо. more...
|
|
2298 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|