Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 59.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1460 kcal
|
Fat: 66.88g | Prot: 66.81g | Carbs: 154.83g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Простоквашино Творог 9%, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Стародворские Колбасы Сосиски Рубленые Вязанка, Barilla Макароны Penne Rigate, Яблоки Гала, Develey Соус Тайский Шрирача. Dinner: Oreo Печенье, KDV Батончик Bonfetti, Лук, Оливковое Масло, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Чиабатта Темная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе, Гречка Отварная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreamerx00's Weight History
|