Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
53.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
2576 kcal
|
Fat: 110.90g | Prot: 99.00g | Carbs: 305.10g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский, Хлеб Дарницкий, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Летний День Молоко 3,2%, Варенье из Смородины, Абсолют Сметана 15%, Творог 9%, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Котлета Куриная, Макароны Отварные, Тыквенный Сок, Jump One Протеиновая Конфета Сливочная Карамель, Варенье, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Сыр Адыгейский. Dinner: Спринт Батончик с Арахисом, Хлебный Дом Песочная Корзинка с Вишней , Паллада Пельмени Рыбные "из Щуки", Летний День Молоко 3,2%, Сметана 15%. more...
|
|
1835 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|