Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
93.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1814 kcal
|
Fat: 86.76g | Prot: 105.03g | Carbs: 201.59g.
Breakfast: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Гречка Вареная, Куриное Филе Вареное, Квашеная Капуста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сливочное Масло, Дятлово Сыр Князь Владимир, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Победа Шоколад Горький 72%, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Гречка Вареная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Гастроном Сырники из Творога, Ростагроэкспорт Десерт Творожный, Простоквашино Сметана 15%, Чернослив, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lara.kirnosova's Weight History
|