|
Пора выходить на поддержание)
|
68.6 kg
Lost so far: 36.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1299 kcal
|
Fat: 21.66g | Prot: 134.23g | Carbs: 143.42g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Nescafe Кофе Растворимый. Second Breakfast: Nescafe Кофе Растворимый, Морковь. Elevenses: Морковь. Lunch: Nescafe Espresso, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морской Котик Тунец Филе, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо (Целое), Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Творог 0%. Afternoon Tea: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mad_xxx_love's Weight History
|