Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
95.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1681 kcal
|
Fat: 106.59g | Prot: 82.08g | Carbs: 99.95g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе, Слобода Масло Подсолнечное, Азбука Вкуса Икра Овощная, Приготовленные Грибы (с Жиром), Морковь (Замороженная), Лук, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мираторг Рёбрышки Свиные, Здоровье Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Сахар, Кофе, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Слобода Масло Подсолнечное, Азбука Вкуса Икра Овощная, Приготовленные Грибы (с Жиром), Морковь (Замороженная), Лук, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мираторг Рёбрышки Свиные. Dinner: Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Молком Творог 0%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Магнит Мандарины, Чай. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina.ruzmetova's Weight History
|