Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
927 kcal
|
Fat: 40.87g | Prot: 45.88g | Carbs: 93.09g.
Breakfast: Варвара Краса Молоко 2,5%, Творог 5%, Мёд, Варвара Краса Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Orion Choco Pie, Bonduelle Огурцы Маринованные, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. Dinner: Давыдовский Продукт Закуска Овощная с Баклажанами, Рафаэлло Конфета, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
|
|