Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1040 kcal
|
Fat: 48.23g | Prot: 49.94g | Carbs: 102.22g.
Breakfast: Агрокомплекс Ветчина Куриная, Кофе с Молоком, Сыр Камамбер, Клуб Сыра Сыр Нуар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Касес Хлеб Тостовый Сезам, Соленые Крекеры. Lunch: Пшеничный Хлеб, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Соленые Крекеры, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной. Dinner: Соленые Крекеры, ВкусВилл Ветчина Куриная, Сметана Домашняя, Пшеничный Хлеб, Кабачок Фаршированный. more...
|
|
2177 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galja1953's Weight History
|