Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1162 kcal
|
Fat: 39.27g | Prot: 63.21g | Carbs: 142.39g.
Breakfast: Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Олейна Масло Растительное , Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Магнит Морковь Свежая, Тыква. Dinner: Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, I Love Fit Кетчуп без Сахара, Магнит Морковь Свежая, Болгарский Перец, Грудка Индейки, Кускус (Вареный). Snacks/Other: Голден Яблоко , Данон Творог Мягкий 5%, Каждый День Грецкий Орех. more...
|
Losing 29.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена_рзн's Weight History
|