Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
66.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
2000 kcal
|
Fat: 61.69g | Prot: 98.71g | Carbs: 282.43g.
Breakfast: Курага, Финик, Кофе, Яичница, Хлеб Черный, Редька. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Яблоко, Курага, Финик, Кофе, Перекресток Котлеты из Минтая, Макароны Отварные. Dinner: Здравник Цикорий Растворимый, Курага, Финик, Апельсин, Банан, Творог 9%. Snacks/Other: Пестравка Ряженка 4%, Макароны Отварные. more...
|
|
2486 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Working - 11 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|