Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
2109 kcal
|
Fat: 99.67g | Prot: 83.08g | Carbs: 230.44g.
Breakfast: Masło Orzechowe, Biedronka Bułka Razowa z Ziarnami , Czerwone Pomidory (z Puszki), Zielone Nadziewane Oliwki, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Jajko Gotowane. Lunch: Orzechy Laskowe, Klementynki, Pomarańcze, Jabłko, Winiary Budyń Czekoladowy bez Cukru. Dinner: Smażona Pierś z Indyka, Sosu do Spaghetti z Warzywami (Domowej Roboty), Naleśniki, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Kuchnia Lidla Zupa Krem z 12 Warzyw . Snacks/Other: Firenze Ciasto z Marcepanem. more...
|
|
1788 kcal
|
Exercise:
Studying - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Grocery Shopping - 35 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JustynaK98's Weight History
|