|
первое взвешивание, нужно минус 15
|
100.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1718 kcal
|
Fat: 67.63g | Prot: 83.38g | Carbs: 171.48g.
Breakfast: Кофе, Победа Мишки в Лесу, Ашан Бородинские Традиции с Солодом , Мясновъ Соте из Запеченных Овощей , Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Lunch: Яйцо, Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Лапша Удон (Вареная). Dinner: Menza Том Ям, Победа Мишки в Лесу, Чай. Snacks/Other: Coca-Cola Кола, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Ром, Банан, Чай, Победа Мишки в Лесу. more...
|
|
2564 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|