Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
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87.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2020:
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3393 kcal
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Fat: 126.29g | Prot: 136.73g | Carbs: 306.44g.
Breakfast: Ovo, Polenghi Creme de Ricota Light, Pão Semi Integral Multigrão e Nozes (Fermentação Natural). Lunch: Gallo Azeite Extra Virgem, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Arroz Doce, Vinho Cabernet Sauvignon, Batata no Forno (Casca Consumida), Bacalhau no Forno ou Grelhado, Bolinho de Bacalhau. Dinner: Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Madero Cheeseburger Clássico, Heineken Cerveja Heineken Lata. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Marcos Eduardo6l6's Weight History
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