|
решила не считать пока ккал,🤔каждый прием не более 300 грамм,и далее уменьшать грамовку, 4-5 приемов в день🥑🥗.увиделав инсте крутые результаты от такого питания💪
|
83.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.0 kg a Week
|