Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
66.7 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
1608 kcal
|
Fat: 136.24g | Prot: 68.68g | Carbs: 29.88g.
Breakfast: Сметана 20%, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Петмол Сливки 33%, Велком Бекон Сырокопчёный. Dinner: Укроп, Помидоры, Чеснок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Уксус, Котлеты кето с сыром, Зеленая Фасоль (Замороженная). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|