Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
83.8 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
2692 kcal
|
Fat: 115.02g | Prot: 122.01g | Carbs: 292.73g.
Breakfast: Сырники Домашние, Ичня Сгущенное Молоко, Кофе, Ферма Молоко 2,5%. Lunch: Кофе, Ферма Молоко 2,5%, Пирог с Вишней. Dinner: Ritter Sport Joghurt Honig Nuss, Heinz Кетчуп , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Coca-Cola Coca-Cola, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Рудь Мороженое Black Ice. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|