Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
89.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
1774 kcal
|
Fat: 73.04g | Prot: 98.61g | Carbs: 186.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Киви, С.Пудовъ Мука Овсяная, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная, Капуста Тушеная. Dinner: Чай, Мёд, Молочная Сказка Молоко Топленое 4%, Творог (Полностью Обезжиренный), Яичница, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Лента Яблоко Симиренко , Молочная Сказка Молоко Топленое 4%, Гречка. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|