Register  |  Sign In
Community
Members
esinistan
Journal
06 Dec 20

esinistan's Journal, 06 Dec 20

 
Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
64.4 kg Lost so far: 0.6 kg.    Still to go: 4.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar, 06 December 2020:
781 kcal Fat: 31.37g | Prot: 27.50g | Carbs: 98.53g.   Lunch: Et Sote, Uno Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Patates Kızartması, Karışık Kızartma. Snacks/Other: Beze, Sütlaç. more...
Losing 1.6 kg a Week

19 Supporters    Support   

Comments 
Esin formunu nasıl koruyorsun 😂 
06 Dec 20 by member: Alper_89
Alper bende bılmıyorum. Guzelde yerım ama sık ve az yıyorum. Hemen doyarım. Bı de cok hareketlıyım. Belkı ondandır. Metobolık sanırım.ama bu ara porsıyonlarımı daha da azalttım.  
06 Dec 20 by member: esinistan
Bak sımdı yıne patates kızartması yedım. Dunden artan etı yedım. Yumuta yedım. Gobek sıstı 😂😂😂 
06 Dec 20 by member: esinistan
Patates kızartması mı 😂 Olsun kızartmayı azalt yine de 😊  
06 Dec 20 by member: Alper_89
Tefalın su bı kasık yag ıle kızartan aletı varya. Ondan alacagım ama bı denk gelemedık kendılerıyle 😀😀 o zman 3 ogun kızartma yıyecegım. 🤪🤪 
06 Dec 20 by member: esinistan
Patates sevgisinde yalnız değilmişim 😂 Sana teşekkür ediyorum 😋 
06 Dec 20 by member: Alper_89
Bu konuda hep yanındayım 😀 
06 Dec 20 by member: esinistan
Tebrikler 💪🏻👏🏻 
06 Dec 20 by member: selmaylmaz9
Selma tesekkur ederım 🙏🏻 
06 Dec 20 by member: esinistan

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in. 		 
   


esinistan's Weight History

View Complete History

Get the app
    
Brand List Contact Us
Find people | Terms and Conditions | Privacy Policy | Report Abuse
© 2024 FatSecret. All rights reserved.
Australia