Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
74.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
1447 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 136.75g | Carbs: 117.37g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Большая Кружка Молоко 5%, Happy Nut Арахисовая Паста с Кокосом , Мандарины, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Яблоко, Мандарины, Дома Куриный Бульон из Грудки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Булгур (Вареный), Хурма, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Dinner: Помидоры, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Tobebar Палочки с Высоким Содержанием Протеина "Шоколадный Брауни". more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monicabellu's Weight History
|