Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
80.7 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
2131 kcal
|
Fat: 88.60g | Prot: 152.00g | Carbs: 178.79g.
Breakfast: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Сметана 15%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Lunch: Snickers Сникерс, BIG WHEY Протеин. Dinner: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|