|
Ура...заработало😀!!!
|
70.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
1563 kcal
|
Fat: 57.45g | Prot: 39.26g | Carbs: 182.73g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Fish House Печень Трески Натуральная, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Помидоры, Огурец, Яйцо, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Barilla Макароны. Dinner: Огурец (без Кожуры), Вино Красное Сухое, Мандарины, Голубика, Шоколадница Капучино Мега на Миндальном Молоке. more...
|
|
2005 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|