Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
3199 kcal
|
Fat: 145.31g | Prot: 163.78g | Carbs: 302.06g.
Breakfast: Просто Курага , Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Сады Придонья Немолоко Овсяное 3,2%, Геркулес Монастырский. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Молоко 3,2%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка. Dinner: Шоколадный Круассан, ВкусВилл Яблоко Садовое, Свежее Завтра Сметана 20%, Лукашинские Варенье Малиновое, Свежее Завтра Творог 5%. Snacks/Other: Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KursDima's Weight History
|