Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
1610 kcal
|
Fat: 78.28g | Prot: 74.67g | Carbs: 158.64g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие, Растишка Творожок Клубничный. Lunch: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Хлеб Черный, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Песочное Печенье. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Knorr Картошка по-Деревенски, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
1852 kcal
|
Exercise:
Driving - 40 minutes, Working - 4 hours, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeniya-zhu's Weight History
|