Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
71.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
1231 kcal
|
Fat: 46.97g | Prot: 88.92g | Carbs: 110.19g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Курага, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Томмолоко Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Пятёрочки . Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|