Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
69 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
2378 kcal
|
Fat: 67.76g | Prot: 208.26g | Carbs: 232.40g.
Breakfast: Roshen Карамель Шипучка, Дымка Пирожное Корзиночка с Варёной Сгущенкой, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо Всмятку, из Вологды Творог Обезжиренный, Верховье Био Йогурт Клубника. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Белая Дача Капуста с Морковью, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Uni Dan Хрен Столовый, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Каравай Хлеб Фермерский, Uni Dan Хрен Столовый, Троекурово Бедро Куриное, Соленые Огурцы с Укропом, Белая Дача Капуста с Морковью. Snacks/Other: Прасковья Молочкова Кефир 1%, Каравай Хлеб Фермерский, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Петрохлеб Хлеб Ладожский. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|