Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
96.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
1401 kcal
|
Fat: 54.30g | Prot: 57.01g | Carbs: 154.59g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Свинина, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сушеное Манго, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Домик в деревне Сметана 20%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Сухие Жареные Орехи Кешью, Просто Фундук Жареный, ВкусВилл Сушеная Груша, Армар Люкс Киви Сушеное, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Котлета Говяжья. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|