Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
49 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
1383 kcal
|
Fat: 36.97g | Prot: 113.57g | Carbs: 141.85g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Шармэль Зефир в Шоколаде, Окское Яичный Белок, Вкуснотеево Масло Сливочное, Увелка Пшеничная Крупа. Lunch: Кофе, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Савушкин Продукт Сыр Творожный с Прованскими Травами, Цветная Капуста, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Окское Яичный Белок, Куриное Филе. Dinner: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Мандарин, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
steady weight
|
|
gal4onok_'s Weight History
|