Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
86.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
1589 kcal
|
Fat: 49.94g | Prot: 125.29g | Carbs: 163.82g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Яйцо (Целое), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Valio Сливки 10%, Какао-Порошок (Несладкий), Гранат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Каша Пшеничная на Воде , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Красные Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Хуторок Творог 5%. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Кефир 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashanavik's Weight History
|