Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
1668 kcal
|
Fat: 59.90g | Prot: 79.60g | Carbs: 204.05g.
Breakfast: Молоко Санарское Молоко 3,4-4,5%, Мэри Пряники Шоколадные, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. Lunch: Олейна Масло Растительное , Котлеты Домашние, Barilla Fusilli N.98. Dinner: Яшкино Конфеты Глэйс, Молоко Санарское Молоко 3,4-4,5%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Кременкульское Печенье Сливочное, Campina Сливки Порционные. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|