Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
89.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
982 kcal
|
Fat: 28.99g | Prot: 89.33g | Carbs: 113.99g.
Breakfast: BonCabe Boncabe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Jamur Putih (Ditumis), Jus Jeruk Nipis. Lunch: Jamur Putih (Ditumis), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Dinner: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Jamur Putih (Ditumis). Snacks/Other: Semangka, Pepaya. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ariyuliaatuti's Weight History
|