Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
3706 kcal
|
Fat: 139.94g | Prot: 102.14g | Carbs: 520.33g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 3,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Жар Свежар Губадия, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника. Lunch: Ironman Протеиновый Батончик Caramel, Мандарины, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , KFS Ножка, Ростик'c - KFC Острый Шефбургер . Dinner: Alpen Gold Тёмный Шоколад Миндаль и Изюм, Здоровые Продукты Энергетический Напиток 100 KWT Berry, Уфимский Хлеб Черниковский, Пельмени, Яшкино Конфеты Глэйс , Джаззи Конфета, Акконд Ломтишка Десерт Глазированный. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Caramel, Жар Свежар Губадия. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|