Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
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55.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2020:
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1840 kcal
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Fat: 91.09g | Prot: 74.69g | Carbs: 175.62g.
Breakfast: 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, ローソン ゴールデンパイナップル, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 森永乳業 ビヒダス プレーンヨーグルト 脂肪ゼロ, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル. Lunch: コメダ珈琲店 みそカツパン, ケンコーマヨネーズ 玉ねぎドレッシング, セブンイレブン 彩り大根ミックス, ローソンセレクト 三杯酢もずく. Dinner: ローソン ウチカフェ ピスタチオアイス. more...
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1660 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Aerobics - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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