|
Как меня сегодня с утра все взбесило👿 Просто ужас!!! Взвешиваюсь с утра вес 70,2 и меня просто бомбануло💣 Значит неделю назад вес был 69! Я прибавила активность, начала заниматься фитнесом и вес 70,2! Здрасьте! Калории я ещё не повышала кушаю на 1600, с такими тренировками пока что не знаю на сколько повысить. И какая я была злая, так хотела послать все это похудение в Ж🎈пу просто, но к вечеру успокоилась. Я так хочу избавиться от этой 7 на весах кто бы знал, и не видеть не больше не когда!!!!!!!
|
70.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
1613 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 99.65g | Carbs: 173.76g.
Breakfast: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Campina Сливки 10%, Дубки Колбаса Полукопченая Российская, Мультизерновой Хлеб. Lunch: 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яшкино Конфеты Глэйс. Dinner: Клементины, Пятерочка Сахар, Соленые Огурцы с Укропом, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Жареное Яйцо. Snacks/Other: Клементины. more...
|
|
2149 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
 Comments
... и чего "взбешиваться" :) Добавили физическую нагрузку, мышцы начали задерживать воду (даже на дефиците). Это нормальный физиологический процесс человеческого организма. Спокойствие! :) Вам важен вес или формы? Не торопитесь, всё буде в своё время. Главное - последовательность и осознанность действий.
05 Dec 20 by member: YuryP65
|
Да и то и то важно 😇 как прицепилась эта цифра 65 , хочу и все тут! Ну и конечно формы в порядок перевести) Ну сегодня просто прям вынесло меня👿 аж на муже сорвалась , ну я не хотела эмоции взяли вверх. Да самое главное не останавливаться идём дальше.
05 Dec 20 by member: lushnikova.poli1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lushnikova.poli1's Weight History
|