Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
50 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
1300 kcal
|
Fat: 55.28g | Prot: 102.02g | Carbs: 99.92g.
Breakfast: Кондитер Профи Драже Арахис в Какао-Порошке, Малиновое Варенье, Mixbar Миндаль Жареный, Грецкие Орехи, Банан, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: Natura Масло Сливочное 82%, De Cecco Спагетти, Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яблоко Зеленое, Помидоры, Омлет с Молоком. more...
|
|
1294 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketrin_moon's Weight History
|